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17/11/2013 18:52
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2º CORRIDA VIVA A VIDA SAVEGNAGO 08/12/13/ 08:00 HRS
26/10/2013 13:41
REGULAMENTO - 2ª CORRIDA VIVA A VIDA SAVEGNAGO
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A Corrida Viva a Vida Savegnago é uma realização do Savegnago Supermercados, com...
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MONTE ALTO
07/10/2013 21:42
1ª CORRIDA DA SAÚDE DE MONTE...
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EVENTOS
01/10/2013 19:35
PRÓXIMOS EVENTOS
1 MONTE ALTO https://www.portalfotocorrida.com.br/pagina/20665/.html
2 REVEZA RUN SERTÃOZINHO https://www.incentivoesporte.com.br/evento/reveza-run-maratona-de-revezamento-42-km.html
CAIXA RIBEIRÃO PRETO https://www.circuitocaixa.com.br/
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MEIA MARATONA RUSTICA DE GUARIBA 29/09/2023
30/09/2013 06:27
225 286 LAERCIO DE FREITAS JUNIOR 14 GM2024 02:18:53 RUNNING-AND-RUNNERS
151 285 LAERCIO DE FREITAS 25 GM4549 01:46:47 ASCORUSE SERTAOZINHO
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Marilson
28/09/2013 16:33
O brasileiro Marilson Gomes dos Santos se preparou com muita dedicação para participar, neste domingo (29/09), da Maratona de Berlim, e baixar sua melhor marca, 2h06min34. Este tempo foi conquistado na prova de Londres, em 2011.
Marílson treina para bater seu próprio recorde. Foto:...
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MELHORAR O CONDICIONAMENTO FIZICO
28/09/2013 07:39
MELHORAR O CONDICIONAMENTO FIZICO
A quantidade mínima para melhorar o condicionamento fizico consiste em ...
Exercícios aeróbicos por 10 minutos, 2 x por semana
(vo2max) consumo máximo de óxigenio ou o ritmo de aquecimento (sem se aquecer antes)
O desenvolvimento de um aquecimento adequado...
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